姊姊❉心得報告

照顧寶寶的這段時間，簡直是在挑戰極限體能王，因此免費發送真心牌大補丹，給正在懷孕的準媽媽們……

◎胎教非～～～～～常重要

懷孕時的荷爾蒙，會給媽媽快樂幸福的感覺；寶寶出生後，就變成憂鬱、多愁善感的荷爾蒙，因此要好好把握懷孕時期，心情比較愉悅的這段時間……

多跟寶寶說話。

多把自己對寶寶的期望，說給他聽。

多開懷的笑。

多做些能讓自己開心充實的事……即使因為吃東西最快樂，而讓自己胖成熊也沒關係。

自己的心情保持柔軟、愉快，寶寶一定會感受的到，也會把媽媽懷孕時的情緒，反應在出生後的個性與習慣上喔！

蘭花懷孕時，每天都請小牛告訴女兒，要讓我生產時輕鬆一點、不要讓我痛太久，果然生產時挺順利的。

◎育兒書一～～～～～定要買

哪本書好？只要符合媽媽養育期待的，就是好的育兒書。

我是從胎教就開始看七田真的書，也因為他的書，給我根深柢固的胎教觀念。

寶寶闖入爸媽的生活後，一定很讓人措手不及，育兒書會給爸媽一些養育建議，能減少猜測寶寶需求的困難度，也能將寶寶的生活坐息，逐步調整成爸媽想要的樣子。

蘭花本來計畫照著“百歲醫師教我的育兒寶典”，及早訓練女兒一覺到天亮……但實際實行上很困難。

因為心疼寶寶的心理作祟，也怕趴睡危險，反而是我的生理時鐘被調得跟寶寶一樣，3、4個小時自動醒來。

能控制女兒3～3.5個小時喝奶一次，已經是很大的突破了。

◎睡眠一～～～～～定要充足

懷孕時，多寵寵自己，能睡就多睡點吧！

這樣寶寶出生後………………才能有熬夜爆肝的本錢！！！

◎身手要非～～～～～常皎潔俐落

趁著寶寶熟睡時，趕快把想做、該做的事情做完，才不會一邊聽到寶寶哭，一邊手忙腳亂，一邊仰望天空哀嘆命運。

因此，及早鍛鍊自己的身手，最好能雙手雙腳並用。

懷孕期間，腰彎不下去撿東西時，就用腳趾頭夾！

或者………………練個吞劍、胸口碎大石吧！！！

蘭花已經練就三分鐘嗑完一餐、洗戰鬥澡，邊擠奶邊看日劇、邊上網、邊打E-Mail的本領，想不瘦下來都難。

◎寶寶用品有條理的收納

當寶寶餓了，要有效率的拿出奶來溫熱。

洗好的奶瓶、吸奶器，能很快的消毒、烘乾、再使用。

當寶寶尿布濕了，要很快的幫他換好乾淨尿布。

寶寶的護理用品，要在需要時，很快被找到。

趁著時間比較多的懷孕期間，規劃好寶寶的生活環境，與爸媽照顧寶寶的動線，把寶寶的東西收納好，才不會手忙腳亂的。

◎坐月子期間要多準備……

每個媽媽與家庭的情況不同，以蘭花的建議來說～

1.    小支奶瓶

2.    乳頭清潔棉

3.    溢乳墊

4.    泡綿奶瓶刷替換刷頭

5.    吸奶器的喇叭罩、集乳罐

6.    紗布巾

7.    母乳儲存袋

8.    日用衛生棉

9.    女用免洗內褲

最好多準備一些。

我就在月子期間，到MallDJ親子購物網訂購一堆東西應急。

貴公還幫我買兩次衛生棉，而且店員沒給他袋子，讓他抓著好幾包衛生棉晃回家。

至於很多媽媽會問的：「NB紙尿褲到底要買多少包？」

女兒是用妙兒舒頂級呵護，生產前我們先買兩包（共80片），到滿月當天，已經用到第四包。

以女兒一天吃7～8餐來說，每餐後幫她換尿布，再多個1～2片預防屎尿土石流來算的話，一天需要約10片紙尿褲。

就以這個數字去推算吧！

NB紙尿褲可以穿到寶寶6kg，差不多5kg或屎尿土石流已經快滿出來時，就可以換S的。